记录呼吸机使用体验，适应过程与身体变化。

day2

总体感受：适应非常多，胸闷和憋气感大幅减少，睡眠质量继续提升

基于day1 的不适感，调整了最大/小吸气压，以及支撑压力

目前的不适： 1、刚戴上，会有憋气感，稍微呼吸几次，身体就基本适应了。

2、入睡时间增加，脸部的异物感+身体还处在适应期

day 1

总体感受：憋，适应中 12 点左右带上，第一个困难是口鼻罩的佩戴带了好几比要不是太勒，要不是感觉太松漏气，或者是罩住的位置有偏移

开启治疗后，看了会手机，其实感觉还好，但平躺后，非常不舒服，很憋。因为本身还有鼻炎，口鼻罩一带，不能做揉鼻子之类的动作了，也让我不太舒服(´･_･`)

坚持了 10-20 分钟，整体感觉不舒服，有一股气流堵着我，很憋，加上鼻子不舒服我摘掉面罩睡了。

但是 4 点我又醒了（心里有执念要用😂）我又把机子打开，带上口鼻罩，躺下

此时我给自己一个暗示，类似冥想，关注呼吸本身，吸气呼气吸气呼气就这样，我躺了很久（30 分钟+）然后睡着

早上 9 点醒了第一个感受是没有那么憋了，适应了呼吸机

第二个感受是没有出现很清醒的那种感觉，还是有一些累。我估计和中途醒了重新配戴，长时间没睡着有关系

第三个感受是真的没有打鼾了。autosnore 我之前长时间是 3000+得分，意味着我一晚上都在打鼾，强度很大。但昨天佩戴期间，得分为 12。

巨大的改变！！

目前正在联系厂家调节参数，今晚继续！